Nangarap ka na bang magkaroon ng isang praktikal na buton sa iyong mga kamay, sa pamamagitan lamang ng pagpindot dito maaari mong makuha ang ninanais na reaksyon mula sa iyong katawan: dagdagan o bawasan ang gana, dagdagan o bawasan ang kapasidad sa trabaho, baguhin ang iyong mood, pasayahin kaagad? Ang asukal sa dugo ay maaaring ang unibersal na pindutan.
Ang glucose ay ang panggatong na nagpapalakas sa ating mga kalamnan at nagpapanatili sa ating utak na tumatakbo. Kapag gumagana nang maayos ang iyong katawan (marahil dahil sa tamang pamumuhay), pinapanatili ng iyong hormonal system na pare-pareho ang antas ng asukal. Bilang resulta, ang iyong katawan ay kumportable na gumagana kung nagbabasa ka, nagtatrabaho, o nag-jogging ng magaan. Kung ang iyong hormonal system ay humina, ang iyong mga antas ng asukal ay tumaas at bumaba nang husto. At ang resulta ay isang hindi mapaglabanan na labis na pananabik para sa mga matamis at chips, pagkatapos ay masigla ka, pagkatapos ay pakiramdam mo ay lubos na nauubos.
At kung ikaw (tulad ng 350 milyong tao sa buong mundo) ay na-diagnose na may diabetes, ang mga pagbabagong iyon ay maaaring humantong sa mga problema. Magdagdag ng ilang sampu-sampung milyong higit pang mga tao na pre-diabetic: Ang kanilang mga antas ng asukal ay sapat na mataas upang magmungkahi na, kung hindi nila babaguhin ang kanilang pamumuhay, ang type 2 diabetes ay halos hindi maiiwasan. Kahit na ang mga medyo malusog na pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga spike ng asukal, hindi banggitin ang stress, isang laging nakaupo at ang ugali ng pagtanggi na kumain ng mga matatamis at taba.